Prendre conscience, c’est s’offrir un pas vers l’autonomie. C’est se réapproprier son pouvoir personnel, retrouver sa souveraineté mentale et émotionnelle. C’est aussi renforcer son estime de soi, en apprenant à se parler avec douceur, à s’encourager plutôt qu’à se saboter, à se voir non plus comme une version imparfaite à corriger, mais comme un être en chemin, en éveil, en expansion.